[speech_bubble type=”fb-flat” subtype=”L1″ icon=”sato.png” name=”佐藤さん”]どうも！佐藤です！[/speech_bubble]
皆さん、オナ禁したことありますか？
オナ禁は実際やってみるとかなりムズイですよね。
でも、「オナ禁したい！」と強く思う気持ちがあれば、オナ禁は必ず成功します。
今回は、オナ禁に成功した自分の方法をシェアしようと思います。
いつもは自分のことを「ぼく」と言いますが、今日は「オレ」でいきます。
気分的に。
オナニーし過ぎでペニスが勃たなくなったオレが成功した「オナ禁方法」
日頃からひとりでいる時間が結構あります。
過去、オナニーは1日1回は必ずしていました。多いときは1日3回もしていました。
そうやってオナニーし過ぎたことにより、しんどい思いをしました。
ある日気づきました。
「オナニーをいっぱいした日は、体力的にしんどい」「気持ちもなんかダレる！」
しかもいつの間にか勃たなくなってる！
若い時には気にもしなかったこんなことがことが辛く感じている。
それがオナ禁のきっかけでした。
また、オナ禁すると決意したのをきっかけに、オナニーのことを勉強し始めました。
1.オナニーし過ぎはカラダに悪い！
オナニーは適度にするのが良いようです。
し過ぎてもダメ！しなさ過ぎてもダメ！です。
そのあんばいはなかなか難しいですよね。
オレの場合はオナニーのし過ぎで、ペニスが勃たなくなり、髪が少し薄くなり、精神的にだるくなりました。
本当、ダメ人間になった気分でした。
オナニーし過ぎの弊害はこれ以外にも、ニキビが増えたり、睡眠不足になったりと、色々あるようです。
医学的な面からみると、これらは証明されていないことが多くあるのですが、体験すると実感しますよね。
「これはダメだ」と。
オナニーは自傷行為だ！と言っている人もいますね。
わかります。
＃オナニーは自傷行為
2.オナ禁のメリット
「オナニーし過ぎでヤバイ！」
そう思ったらやることは1つ、「オナ禁」です。
オナ禁することで、このダラダラした感じ、疲れる感じを抜け出したい！
勃起すべきときにきちんと勃起して、ビンビンのペニスで女の子をついてやりたい！
やり過ぎじゃない正常なオナニーをして、正常な性生活を送りたい！
オナ禁で手に入れたい気持ちを整理するとこんな感じでした。
これらの気持ちの背景にあるものは、「楽しく過ごしたい！」という思いです。
オナ禁を望む人の真理としてはこのように、
しんどい状態から抜け出したい → オナ禁 → きちんとしたオナニーをしたい
と、開放的なものを望む気持ちがあるようです。
2-1.オナ禁は男性ホルモン的にも良い影響を与える
先ほどはオナ禁によるメリットの体感的なお話でしたが、医学的に見てもオナ筋はメリットがあるようです。
オナ禁することで、「テストステロン」と「ジヒトステロン」という2種類の男性ホルモンに影響が表れるそう。
| テストステロン | ジヒトステロン |
|---|---|
| 筋肉が付きやすくなる イキイキとしてくる、前向きになる 顔つきが男らしくなる |
禿げる ネガティブになる 睡眠不足になりやすい体質になる |
上の表を見ればわかる通り、「テストステロンが善」で「ジヒトステロンが悪」です。
オナ禁することで、テストステロンを正常に分泌し、ジヒトロステロンの出過ぎを抑えられます。
このようにオナ禁は、男性ホルモンのバランスを上手いこと保つのに有効なんです。
3.理想のオナニーの回数
理想のオナニーの回数は体感的には3日に1回かなぁという感じです。
何日に1回するかというのは、人によって個人差があるので、ひとりひとり自分に合う回数を見つけていったらよいと思います。
ちなみにオナニーする適切なタイミングは、「精子のタンクが一杯になるタイミング」だそうです。
そうすることで新しい精子が活発に作られる、良い循環が生まれます。
精子のタンクが一杯になるのが、3日に1回なのか、2日に1回なのか、5日に1回なのかは、人により異なります。
「3日に1回」というのは20代30代の目安だそうです。
子作りを念頭に置かれるのであれば、常に新鮮な精子を維持できるよう、3日に1回程度は射精しておくのが好ましいとは言えます。
ですが、一番大切なことは、変に神経質にならず、自分自身の身体に素直に付き合ってあげることでしょう。
今月の旬なニュース 理想的な射精回数ってあるの？ 身体、心への影響は？より引用
適切な射精回数を導く公式があるので紹介しましょう。
あなたの年齢の10の位に9をかけます。出た答えの1の位の数字が回数、1の位を0にした数字が、日数です。
精力を衰えさせないために！年齢別適切な射精回数【精力剤人気ランキング】より引用
20代→10日間で8回
30代→20日間で7回
40代→30日間で6回
50代→40日間で5回
3.オナ禁にチャレンジ！
オナ禁の良さや目指すべきオナニーのペースがわかってきたところで、オナ禁にチャレンジしていきます。
でもこのオナ禁、なかなか続きません。
残念ながらこれがオナ禁の特徴です。
＃オナ禁と言えば続かない
そんな難易度の高いオナ禁ですが、成功させるために必要なことは「頑張ること」です。
「オナ禁をやめるんだ！」という強い気持ちがやれば、オナ禁は必ず成功します。
3-1.オレのオナ禁方法① 深呼吸をする！
オナニーしたくなるタイミングは決まっています。
朝起きて珈琲を飲んで一息ついたとき、何かに熱中して疲れた時、ネットサーフィンしているときです。
そんなとき、深呼吸をしてみましょう。
自分の呼吸を確認し、カラダの動きを確認する、そんなゆっくりな呼吸です。
そうすることで気を紛らわせることができます。
3-2.オレのオナ禁方法② 散歩をする
オナニーしそうになってヤバイ！ってなったら散歩をするようにしました。
この散歩、めちゃめちゃよかったです。
肩こりは治るし、前向きになれるし、単純に気持ち良いです。
散歩中は当然オナニーなんてできません。
この方法は相性も抜群で、お陰で健康になれました。
3-3.オレのオナ禁方法③ どうしても我慢できなくなったらオナニーする
オナ禁を成功させるにあたり、これが一番大事だったように思います。
オナ禁にとって大切なのは「頑張ること」です。
いつもなら動画を探してしまっているところを、今回はやめて散歩する・・
いつもならペニスに手を掛けてしまっているところ、我慢する・・
そうやって地道な頑張りが身を結ぶものです。
でも、いくら頑張ったからと言って、そう簡単にオナ禁できるものではありません。
それはオナ禁経験者なら誰もが知っていることでしょう。
頑張っても、深呼吸しても散歩しても、それでもまだオナニーしたいとき、そのときはオナニーしてしまいましょう。
我慢できずにオナニーしてしまうと、当初の目標には届かなかいかもしれませんが、「オナ禁をした」という、その成果が大切です。
1分でも1秒でもオナ禁をし、それを積み重ねることでオナ禁は成功します。
12時間オナ禁できたら次は24時間オナ禁する。
1日オナ禁できたら次は2日オナ禁する。
そのような積み重ねが、オナ禁を成功に導きます。
4.オナニー問題を解決したらペニスのことも勉強しましょう
オナ禁に成功して、オナニーすることで起きていた様々な問題が解決したら、次はペニスを大きくすることも考えていきましょう。
例えば、平均よりちょっと大きいサイズのペニスを手に入れることで、セックスは楽しくなります。
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セックスをエンジョイするため、ペニスへの気遣いも忘れずに。
